El sushi es el plato japonés por excelencia y se sirve en casi todas las mesas del mundo. Te invitamos a conocer un poco más de esta exquisita comida que llegó para quedarse en Chile.
En nuestra dieta diaria los carbohidratos son fundamentales. Cuando nuestro cuerpo necesita de energía para seguir con su normal funcionamiento, son los carbohidratos los alimentos que otorgan este elemento tan importante a nuestro organismo. Es fundamental que a lo largo del día consumamos entre un 25 y un 30% de ácidos grasos, entre un 10 y 20% de proteínas, y todo el resto pertenezca a la ingesta de carbohidratos. Para que conozcas las ventajas que otorgan los carbohidratos a nuestro organismo, la nutricionista de Integramédica, Bernardita Prado nos entrega más luces sobre la materia.
¿Quién no ha comido arroz alguna vez? Seguramente nadie.
Entonces podriamos preguntarnos;
Cuáles son las características y beneficios de uno de los alimentos mas consumidos en todo el mundo día a día...
El arroz es consumido por dos de las tres partes de la población mundial. Es el grano más popular del planeta y un importante suplemento de energía, gracias a ser rico en carbohidratos, fibras y vitaminas esenciales, las cuales son beneficiosas para nuestro organismo.
El sushi es el plato japonés por excelencia y se sirve en casi todas las mesas del mundo. Te invitamos a conocer un poco más de esta exquisita comida que llegó para quedarse en Chile.
En nuestra dieta diaria los carbohidratos son fundamentales. Cuando nuestro cuerpo necesita de energía para seguir con su normal funcionamiento, son los carbohidratos los alimentos que otorgan este elemento tan importante a nuestro organismo. Es fundamental que a lo largo del día consumamos entre un 25 y un 30% de ácidos grasos, entre un 10 y 20% de proteínas, y todo el resto pertenezca a la ingesta de carbohidratos. Para que conozcas las ventajas que otorgan los carbohidratos a nuestro organismo, la nutricionista de Integramédica, Bernardita Prado nos entrega más luces sobre la materia.
¿Quién no ha comido arroz alguna vez? Seguramente nadie.
